Aktuell

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Vortrag: "Was uns bewegt“

Termin: Mittwoch, den 15. Oktober 2025 um 19 Uhr im Refugium – Zentrum für seelische Gesundheit in Bispingen
Referent: Martina Maria Meshesha, Tanztherapeutin BTD

Was ist es, das uns Menschen motiviert, interessiert und uns aktiviert? Was sind die inneren Beweggründe, die sich in Handlungen zeigen? Wir begeben uns auf die Spurensuche nach der Verbindung von Gefühl, Leib und Umwelt und schauen, welche Rolle dabei innere Bilder spielen können.

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Termin: Donnerstag und Freitag, den 16. und 17.  Oktober 2025 im Refugium – Zentrum für seelische Gesundheit in Bispingen

Mit der schwindenden Biodiversität schwindet auch die Grundlage für den Erhalt unserer Ökosysteme, für die Regenerationsfähigkeit des terrestrischen Lebens und damit des Wohlergehens der Menschheit. Aus diesen und vielen anderen Gründen sind wir für die Vielfalt des Lebens tätig. Ein Tag im Wald reduziert Stress, entschleunigt, verbessert die Herzgesundheit und stärkt das Immunsystem. In einer Gemeinschaftsaktion den Wald, schaffen Raum für Neuanpflanzungen und sorgen für Artenvielfalt.

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Vortrag: „Der ICD - Mentale Gesundheit im Spiegel der Kulturen“

Termin: Mittwoch, den 29. Oktober 2025 um 19 Uhr im Refugium – Zentrum für seelische Gesundheit in Bispingen
Referent: Itimad Lasfar, Psychologin M.Sc., Universität Hamburg

Gesundheits- und Krankheitskonzepte sowie Vorstellungen von Heilung sind stets in kulturelle Systeme eingebettet. Während ein Krankheitsmodell in einer Kultur naturwissenschaftlich erklärt wird, kann es in einer anderen eher religiös oder metaphysisch verankert sein. Wir beschäftigen uns mit dieser kulturellen Diversität und beleuchtet die Transkulturalität im Kontext des bisherigen und des aktuell erschienenen diagnostischen Systems ICD-11.

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Vortrag: "Selbstwirksamkeit in Krisenzeiten"

Termin: Mittwoch, den 5. November 2025 um 19 Uhr , Cor Coaching GmbH, Große Theaterstr. 40, Hamburg
Referent: Meike Pudlatz, Diplompsychologin

In Krisenzeiten den Kopf oben behalten und wirksam sein. Geht das überhaupt? Meike Pudlatz spricht darüber, wie wir gemeinsam an einer „besseren Welt für uns alle“ dranbleiben können.

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Vortrag: ""Mikronährstoffe als entscheidende Einflussfaktoren auf die mentale Gesundheit"

Termin: Mittwoch, den 26. November 2025 um 19 Uhr im Refugium – Zentrum für seelische Gesundheit in Bispingen
Referent: Dr. med. Frank Ingwersen

 

 

 

 

Mikronährstoffe wie Vitamine und Mineralien sind entscheidend für unsere Gesundheit, da sie lebenswichtige Funktionen wie Stoffwechsel, Immunabwehr und Zellgesundheit unterstützen. Ein Mangel an Mikronährstoffen kann zu Müdigkeit, Infektanfälligkeit und Konzentrationsstörungen führen. Der Vortrag verbindet Einblicke in die neuesten Forschungsergebnisse und Entwicklungen sowie den eigenen praktischen Erfahrungen des Referenten.

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Vortrag: „Mentale Gesundheit, Resilienz und Berührbarkeit"

Start der neuen Trainingsreihe im Februar 2026.

Sich seiner selbst bewusst zu sein, ist der Schlüssel zu einem erfüllten Leben. Das Self Effectiveness Training, kurz S.E.T., unterstützt dabei, die eigenen Stärken und Schwächen zu erkennen, persönliche Barrieren zu überwinden und authentische Entscheidungen zu treffen. Wer Klarheit und Selbstsicherheit entwickeln möchte, sollte daran teilnehmen. Geh den Weg zur Selbstverwirklichung und melde Dich für ein kostenloses persönliches Vorgespräch hier an! 

Resilienz entsteht durch das Lernen aus Krisen, während Vulnerabilität Anfälligkeit bedeutet. Resiliente Menschen finden trotz Herausforderungen Wege zur mentalen Gesundheit, unterstützt durch soziale Rückendeckung, Kooperation, Achtsamkeit und Berührbarkeit. 

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Mensch werden. Mensch bleiben.