Vorträge

Im Rahmen der Herzwochen 2023 der Deutschen Herzstiftung informierte Thomas Feist - Arzt für Naturheilkunde - im Refugium über präventive Maßnahmen bei Herzerkrankungen. In seinem Vortrag „Das Herz – Organ der Mitte“ erläuterte er den wechselseitigen Zusammenhang von Herzerkrankungen, Umwelteinflüssen und psychischen Störungen. Er verwies dabei auf typische Frühsymptome und zeigte Wege und Möglichkeiten zur Herzgesundheit auf. Dazu gehören neben Ernährung, Stressbewältigung, ausreichend Bewegung u.U auch Veränderungen im Lebensstil und eine bewusstere Wahrnehmung für die feinen und frühen Körpersignale, die auf eine beginnende Erkrankung hinweisen könnten. In diesem Zusammenhang wurde auch auf das durch Calumed angebotene Energie Balance hingewiesen - ein Training für erweiterte Körperwahrnehmung und Entspannung - das bei regelmäßiger Anwendung überdies eine Verbesserung der Lebensqualität mit sich bringen kann.
Hier das Handout als pdf zum Ansehen und Downloaden.

Am 08. November sprach die Dipl.-Psych. Meike Pudlatz im Refugium über den Zusammenhang zwischen Mentaler Gesundheit und der Klimakrise. In ihrem Vortrag zeigte sie die direkten und indirekten Folgen und Auswirkungen der Umweltveränderung auf und stellte die kurz- und langfristigen Effekte auf unsere Gesundheit in das Zentrum ihrer Ausführungen.
Ihr war es wichtig, Wege aufzuzeigen, wie wir trotz gravierender klimatischer Veränderungen in der Umwelt uns unsere Gesundheit und Wirksamkeit erhalten, also eine Klima-Resilienz entwickeln. 
Resultieren aus ihren reichen Erfahrungen als Psychotherapeutin in Hamburg plädierte sie dafür, die mit der Klimakrise verbundenen Gefühle nicht weiter zu verdrängen, sondern sie als Veränderungsmotor zu nutzen und aktiv mehr gemeinschaftlich und kooperativ Einfluss auf diesen Veränderungsprozess zu nehmen - vom Verursacher und Opfer zum aktive Gestalter.
Hier das Handout als pdf zum Ansehen und Downloaden.